Barbara Becker - Mein Pilates Core Training
EUR 12,60
absolut empfehlenswert!! - ich besitze einige Yoga sowie auch Pilates Dvd s und kann nur sagen diese entspricht voll und ganz meinen erwartungen! nette umgebung, efektieves training! allerdings ist sie nicht unbedingt für absolute anfänger geeignet denke ich (hatte sie einer freundin ausgeliehen, die erst seit kurzem pilates praktiziert, und sie fand das programm doch etwas zu anspruchsvoll..) bei regelmässiger anwendung dieser übungen wird man auf jeden fall super fit!!
Super Trainig !!! - Ich praktiziere seit ca. 1 Jahr Pilates und nur mit den DVDZs von BabZs Becker. Bin echt begeistert und es sind super Übungen, die den Körper bei REGELMÄßIGEM TRAINING wirklich verändern. Ich übe das komplette Programm mind. 3 mal die Woche aus und muss sagen, das es nicht langweilig wird. Allerdings muss man bei den Kommentaren von BabZs manchmal weghören. :-) Kann beide DVDŽs wirklich nur weiterempfehlen !!!!
Bin begeistert! - Ich habe mich bislang noch zu keinem gekauften Artikel geäußert, aber bei dieser DVD ist es mir ein Bedürfnis. Ich habe nach einem Workout gesucht, bei dem ich mich nicht auspowern muss, weil ich nicht abnehmen möchte, sondern nur festigen kann. Seit 5 Wochen mache ich diese DVD fast täglich. Nicht immer die längste Variante, aber dennoch fast täglich. Meine bisherigen Workouts waren nach ein paar Mal langweilig und ich kannte den Ablauf genau, außerdem sehr auspowernd, für ein Training zuhause zuviel davon. Diese Übungen (bin auf diesem Gebiet Anfängerin, sonst sportlich unterwegs)sind sehr effektiv, kein Muskelkater danach und vorallem keine Verspannungen im oberen Rückenbereich, wie es sonst oft der Fall ist. Es wird ausgiebig gedehnt und während der gesamten Dauer exakt erklärt, was zu tun ist. So verfällt man in keine schlampige Haltung, atmet richtig. Einfach toll. Ich habe beim Kauf gezögert, weil Barbara Becker nicht ganz mein Fall ist, aber das Risiko hat sich gelohnt. Empfehlenswert für jeden, der einen strafferen Körper möchte. Übrigens sind bereits sicht- und spürbare Erfolge zu sehen!
für mich persönlich 5 sterne für anfänger nichts.... - ich habe die dvd ohne vorkenntnisse in pilates angewendet, bin aber ansonsten sowieso sehr sportlich mit lauftraining und yoga und anderem bekannt. sozusagen FIT, aber nicht mehr die jüngste (47).das einzige kleine manko: mir persönlich fehlen manchmal die detaillierten kommentare zur übung. wozu ist das gut? welcher muskel soll hier genau trainiert werden? solche dinge werden schon meistens dazugesagt, aber nicht konsequent bei jeder übung.gut ist, dass immer wieder auf die richtige haltung hingewiesen wird, was das A und O bei diesen übungen ist. die übungen immer aus dem core auszuführen braucht am anfang unglaubliche konzentration auf diese haltung und dann noch das gewackle auf der matte auszubalancieren....da ist man wirklich GEFORDERT.... kein programm für weich-eier also.... es ist wirklich anstrengend und man spürt hinterher jeden muskel, den man trainiert hat, als ob man ein GUTES TAGWERK vollbracht hat... :-)))alles in allem ist die dvd für mich persönlich die ideale ergänzung zu laufen und yoga, weil sie KRAFT-TRAINING ist, ohne muskeln aufzupumpen, wie das oft im studio ist. man arbeitet mit dem eigenen körpergewicht und der core-haltung. wenn man mit dem express-training, das nur 25 min. dauert anfängt (man muss ja die übungen nicht SOFORT bis zum ENDE durchhalten - da kann man sich steigern), so lange, bis man die haltung hinkriegt und schon ein wenig kraft erreicht hat, kann man sich ja langsam bis zum training nach muskelgruppen (65 min.) steigern (so hab ich das auch gemacht).wenn man sich wirklich anstrengt, sieht man hier WIRKLICH SCHNELLE erfolge am eigenen körper, aber viel wichtiger ist das gute GEFÜHL, das man für sich und seine MITTE durch die CORE-haltung bekommt! sowas gibt s wohl nur noch beim ballett, beim zirkus und im östlichen kampf-training.GIGANTISCH GUT und ein PRIMA work-out!
anstrengend! - das ist meine 2. pilates-dvd und ich muss sagen - diese schlägt die andere (pilates für dummies) um längen!weil ich so begeistert von dieser dvd war, hab ich mir auch gleich die erste pilates-dvd von barbara becker gekauft und war dann doch etwas enttäuscht... das core-training ist wirklich anstrengend und man hat das gefühl, den ganzen körper trainiert zu haben (auch die arme, die ja oft etwas vernachlässigt werden) - das normale pilates von ihr ist zwar ganz nett, aber wirklich anstrengend ist es nicht. eher etwas für tage, an denen die motivation nicht für das core-pilates ausreicht.eigentlich war bisher meine lieblings-dvd ganz klar bauch, beine, po von johanna fellner - aber mit dieser dvd hat sie ganz schön konkurrenz bekommen!