Fit für den Strand. Perfektes Bodyforming
EUR 3,54
Fit für den Strand - Das Buch „Fit für den Strand von Christoph Delp ist eine gelungene Anleitung zum Selbsttraining und hilft konsequent das ein oder andere Kilo der Wintermuse zu Gunsten einer Sommerfigur zu verlieren. Bereits die ungezwungene Atmosphäre, in der die Übungen von hervorragenden Darstellern, unter ihnen Miss Holland, plastisch und einfach nachvollziehbar vorgeführt werden, lässt kein Gefühl eines unbedingten Trainingszwanges aufkommen. Vielmehr animiert es den Leser ohne den oft üblichen Druck gegen sich selbst, einfach aus Spaß am Sport das gewünschte Trainingsergebnis zu erzielen.In dem Buch sind eine Vielzahl von verschiedenen Übungen zu finden, die für jede Muskelgruppe oder „Problemzone die richtige Lösung parat halten. Aber auch dieses Buch setzt, wenn man sich darauf einlassen will, auf einen Trainingsrhythmus den der Leser sich anhand eines vorgegebenen Planes zu eigen machen kann. Um den Erfolg hin zur Strandfigur zu dokumentieren, stehen dem Leser Kontrolltabellen zur Verfügung, die dieser selber führen kann.Also alles in allem kann man sagen, dass dieses Buch sämtliche Kriterien erfüllt, um auch in diesem Sommer „Fit für den Strand zu sein.