Sport-Fitness-Bücher : HIT - Hochintensitätstraining: Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau

HIT - Hochintensitätstraining: Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau

EUR 22,95


Eroflg ist da! - Ich habe mir das Buch vor ca. einem halben Jahr gekauft, weil mich ein Kumpel durch Sport-LK auf HIT gebracht hat.Als das Buch ankam habe ich es sofort verschlungen!HIT wird durch und durch sehr gut erklärt, worauf man achten muss etc. und alles wird (wie es sich gehört) durch Studien belegt.Seit gut 2 Monaten traniere ich streng nach dem HIT-Buch inkl. Supersätzen und muss sagen, dass es auf jedenfall bei meinem Trainingspartner und mir Erfolge zeigt!Die ca. 20€ sind es auf alle Fälle wert, denn keine Google-Recherche der Welt kann dieses wertvoll zusammengetragene Wissen so gut und in einer so großen Fülle wiedergeben!Das Buch ist meine Trainingsbibel!Nein, ich bekomme weder Geld von Amazon, noch vom Verlag!

TOP - ein super trainingsprogremm, besonders wenn man wenig zeit hat. anfangs ist mir persönlich etwas zu viel historisches bei...jedoch ist es insgesamt um so ausführlicher geschrieben, sodass man kaum was falsch machen kann

was bitte schön ist hier optimiert? - ich hatte mir eigentlich von diesem Buch eine Weiterentwicklung (falls es das geben kann) von Mentzers Heavy Duty erwartet. Was man bekommt ist absolut enttäuschend. Es ist kein optimiertes System sondern ein schlecht geschriebener Abklatsch des oben angesprochenen Buches. Ebenso sind von ca. 120 Seiten etwa ein Drittel Quellenverweise. Das braucht kein Sportler. Ich kann nur jedem Raten ob Anfänger oder Fortgeschrittener die Finger von diesem Buch zu lassen. Hab mich sehr über die Aufmachung und wiedermal Geldmacherei von Novagenics geärgert.

sehr gut - ich habe das Buch meinem Freund geschenkt und der ist begeistert. Er ist kein großer Leser und doch hatte er das Buch nach drei Tagen durch weil es so interessant war

Absoulut(er) HIT - Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ich durchweg begeistert bin von diesem Buch. Aufmerksam wurde ich durch das HIT durch ein Studiomitglied, das diese Form des Krafttrainings fabrizierte. Ich informierte mich über dieses spezielle Training und stieß dabei auf dieses Buch, welches ich auf Grund der sehr guten Rezensionen kaufte. Ich bereue nicht einen ausgegebenen Cent!Zum Aufbau des Buches:Zuerst wird die Geschichte bzw. Entstehung des HIT geschildert, was sehr anschaulich und leicht lesbar erfolgt.Danach wird das HIT in seiner heutigen Form dargestellt und begründet mit vielen Veranschualichungen und Bezügen auf medizinische Studien.Anschließend werden Übungen, Ausführung, Regeneration etc. erläutert und mit vielen verschiedenen Trainingsplänen ergänzt.Dieses Buch ist ein absoulutes Muss für jeden Kraftsportler der rapide Muskeln aufbauen und dafür eben nicht stundenlang im Studio sein möchte. Ich praktiziere das HIT seit 3 Wochen mit einen Trainingspartner und bin absoulut begeistert, 3-4 Mal die Woche für jew. 1 Stunde im Studio und bereits sichtbare Erfolge!




HIT - Hochintensitätstraining: Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau